ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จัก แคลอรี่ (Calorie) คือหน่วยวัดปริมาณพลังงานที่ได้จากการเผาผลาญหรือการใช้งานอาหารที่ร่างกายของเราได้รับ เป็นหน่วยที่ใช้ในการวัดปริมาณความร้อนที่มีผลต่อการทำงานของร่างกาย โดยทั่วไปแล้ว 1 แคลอรี่เท่ากับปริมาณความร้อนที่จำเป็นในการเพิ่มอุณหภูมิของ 1 กรัมน้ำ 1 องศาเซลเซียส. สารอาหารที่ให้พลังงานส่วนใหญ่จะเป็นอาหารจำพวกโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, และไขมัน โดยสามารถจำแนกออกเป็นปริมาณต่างๆ ได้ดังนี้ ..
protein shake กี่แคล
Related Posts
มัดรวม โปรตีนจากพืช ยี่ห้อไหนดี ได้ประโยชน์อัดแน่น กินแล้วดีต่อสุขภาพสำหรับคนอ้วนที่ต้องการเผาผลาญไขมันภายในร่างกาย ให้รูปร่างผอม กระชับ และหุ่นดีขึ้น ไม่ยาก!! อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย? รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย... สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม…
นมอัลมอนด์ Almond Milk ยี่ห้อไหนดี มีรีวิว Eight ตัว 2025เว็บไซต์นี้มีการใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายคุกกี้และ นโยบายในการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล สามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า . เบาะรองนั่งรุ่น Bubble ช่วยให้การนั่งทำงานนานๆ วันละ eight ชั่วโมง สบายมากขึ้น…
-